تكبير الموخرة و الارداف

Olahraga mengencangkan dan menambah bokong dan bokong/nMasih menunggu waktu luang untuk pergi ke gym untuk melatih bokong dan kaki? Mulailah bersama kami sekarang untuk merasakan perubahan positif pada tubuh Anda setelah beberapa minggu dan yang pasti, menjadi seksi melalui latihan yang dipikirkan dengan matang!/n/nBentuk yang tepat selama latihan adalah aspek terpenting dalam membentuk kaki yang kencang dan bokong yang kencang. Latihan biasanya perlu menargetkan tiga kelompok otot utama - otot bokong, paha, dan betis./n/nLatihan Bokong & Kaki memperkenalkan Anda pada cara baru untuk berolahraga: rencana latihan 30 hari yang sistematis - ini lebih efektif dan bagian terbaiknya adalah tidak memerlukan peralatan apa pun./n/nAnda dapat dengan mudah melakukannya di rumah atau di mana saja, kapan saja, hanya 10 menit setiap hari. Aplikasi ini menawarkan animasi dan instruksi video untuk setiap latihan, sehingga Anda dapat yakin untuk menggunakan bentuk yang benar selama setiap latihan./n Ikuti latihan kami, Anda akan melihat perubahan nyata pada bentuk bokong dan kaki dalam beberapa minggu./n/nFitur/n/n- Latihan yang berbeda setiap hari/n- Tingkatkan intensitas latihan langkah demi langkah/n- Kiat pelatih untuk setiap latihan membantu Anda menggunakan formulir yang benar untuk mendapatkan hasil yang lebih baik/n- Tidak perlu peralatan, olahraga tergantung pada berat badan Anda/n- Panduan animasi dan video/nPengingat latihan/nLatihan ini cocok untuk semua orang, baik pemula maupun profesional/nLatihan area bikini/n- Angkat bokong dan hilangkan kendur/n- Mengencangkan otot kaki/n- Melangsingkan area pinggang/nLatihan cepat di rumah/n- Latihan pemanasan/n- Video pendidikan/nKursus pembesaran bokong